BUÉK!

Nagyon Boldog Új Évet Kívánok Mindenkinek!


Minden családtagnak, barátnak, olvasónak...mindenkinek sokkal jobb évet, mint a 2010!

Nyereményjáték Babussal

Ismét egy nyereményjáték...jó lenne végre nyerni is valamit!

2 Mile Club Mix

A nagy karácsonyi sütievés után nem halogathatom tovább a napi torna bevezetését. Az lesz, hogy dolgozós napokon este 15 perces Tapp, a többi napon meg majd kitalálom előre, hogy mit...mára csak 25 perces gyaloglás jutott.

Erről az oldalról online lehet tornázni, mindössze regisztrálni kell, én a 2 mérföldes gyaloglást választottam:
http://www.walkathome.com/walkclub2/index.php/videos

Az én karácsonyfám

Nálatok milyen a szokás? Hagyományos színes vagy "trendi" egyszínű?

Boldog Karácsonyt!

Megleptem magam karácsonyra....

Azért becsomagolni mégse akartam magamnak....hogy nézne ki...végén még meglepődnék. Utolsó simítások Karácsonyra készülődve még befutottam a városba és vettem Miss Rose kis palettát...kettőt is (1000 Ft/db) aztán utána DM, szerencsére ott is volt leárazás, Manhattan rúzs (369 Ft) és vettem egy ferde Alverde tusecsetet is. A képek nem a legjobbak...

Vaku nélkül:

Vakuval:

Vaku nélkül egyik paletta:

Vaku nélkül a másik:


Természetesen ez a kép nem adja vissza a rúzs színét és végre kaptam ilyen kétfázisú szemfestéklemosót is. Mikor eljutottam oda, hogy aktuálissá vált a beszerzése, soha nem volt, már volt Yves Rocher (az kissé fura volt az olajos állaga miatt) Müller-es (ez kevésbé volt olajos, de kicsit nehezebben is szedte le a festéket), és most ez...majd meglátjuk, az van ráírva, hogy olajos...


És aztaaaa....miért nem mondta senki, hogy ezek a szemfestékek ennyire vadállatul mutatnak, tökéletes állag és szín....még csak a kezemen próbáltam. Viszont bajban is vagyok, mert ha nagyon megtetszik, nem tudom, hol lehet venni, mivel ezt egy karácsonyi kirakodó faházban árulták.



A rúzs bemutatása lemaradt...lenne is egy kérdésem...Ti hogy fényképezitek le magatokat...múltkor próbáltam bemutatni az aktuális sminket...és...inkább kihagytam. Valahogy az önarcképes képek olyanok, hogy magamra sem ismerek.

Kandalló DVD (Meghitt lobogás)

No comment!



Ez pedig mindent vitt!

Puhány vagyok

Jaj-jaj...gáz van! Nekiálltam végre egy itthoni tornának...Jackie's Extreme Timesaver Training.

....és hát gáz...direkt egy rövid tornát választottam, 35 perc körüli, gondoltam, hogy annyit majd kibírok és nem, hiába mondogattam magamban, hogy kibírom-kibírom, 13-14 perc körül feladtam. Úgy látszik kezdő tornákat és Leslie Sansone-t kell csinálnom konditermes napokon..a lényeg, hogy valamit mindenképpen, mert gázos a helyzet! :(

Rohanás-rohanás...sok-sok tennivaló. A délelőttöm elment a semmire, tv-tunert akartam tetetni a gépembe, de nem jött össze - aztán később kiderült, hogy nincs is rá szükség, mert nekem az lenne a cél, hogy a gépet tudjam tv-n nézni és nem fordítva.

Aztán haza...ebéd...várakozás...busz...kondi...
Ellipszis és erősítés: comb, fenék, derék, has

...haza...átöltözés...tapogatás...város...ajándékvásárlás...sült gesztenye...haza...

Nyereményjáték

És ismét egy nagyon szuper nyereményjáték!!!


Én szívesen fogadnám bármelyiket! :) És Ti?

(L)

Ismét nyereményjáték

Karácsonyhoz közeledve még egy nyereményjáték, próbálkozzatok, hátha!

Imádom...

Adventi nyereményjátékok

Pár nyereményjáték, amivel naponta nyerhetsz karácsonyig...esetleg ha van kiegészítés, írjátok!

Kisalföld

Hippsy

Müller - játék

Bécs

Blocks

Adventi nyereményjáték

Éva magazin

dm - Facebook

Essence

Átrendezés

Azt hiszem kicsit bele kéne ásnom magam a feng shuiba. A ló és a kövek után kicsit olvasgattam a neten, rátaláltam a következő oldalra, ahol ki tudod számolni a gua-számod:
http://www.sikeres-fengshui.hu/gua_kalkulator.php
Nos nekem 8-as. Leírja az irányokat, mire figyelj, előnyös-hátrányos irány egyes területeken és jellemzést:

A 8-as gua szám (föld elemű) egyénekre jellemző, hogy stabilak, kiegyensúlyozottak. Természetes számukra, hogy mindenért meg kell dolgozniuk. A 8-as Földeknek jó érzéke van a befektetésekhez, praktikus gondolkodásuk és szorgos munkájuk eredményeként már fiatal korukban jó anyagi helyzetbe kerülhetnek. Stabilitást, erőt, energiát sugároznak, mint egy nagy hegy, mely a trigram jelentése. Időről-időre fontos, hogy visszahúzódjanak, elmélyüljenek, elmélkedjenek, ilyenkor környezetük számára nehezen megközelíthetők. „Két lábbal állnak a földön”, bíznak a tapasztalatukban, kitartásuknak köszönhetően lassan, de biztosan haladnak előre. Igazságérzetük erős, a realitás talaján állnak. Higgadtak, környezetükre nyugtatóan hatnak. Nem könnyen változtatnak, nehézkesek.

Nos a szobám NY-i oldala, ahol legtöbbet vagyok, itt van a számítógép a kövekkel, lóval....és ezek szerint nem itt olvastam az ágy tájolásáról, de ahogy kivettem, jó lenne, ha nyugatra nézne és ami fontos, hogy ne legyen az ággyal szembe ajtó...nos, nekem az ágyam északra nézett és szembe volt ajtó is és tükör is, így kicsit variáltam és most nincs szembe semmi és az ágy nyugatra néz. Nem kellett sok variálás, csak egy kis kerekes szekrényt áttoltam, így el tudtam fordítani az ágyat a falhoz...ennyi!
És, ami a lényeg és egyben hihetetlen is...ahogy átfordítottam és leültem az ágyra olyan fura, jóleső érzés öntött el, valami teljesség érzés legbelül...megmagyarázhatatlan. :)
Kicsit utána fogok olvasni ennek a feng-shui-nak, kristályoknak, szimbólumoknak.

Titeket érdekel a feng shui? Hisztek az ilyen dolgokban?

Ismét Tapp

Ismét hosszú idő telt el, hogy újra T-Tapp tornát vettem elő, teljesen más terveim voltak, de megint elszöszmörögtem a napot és valahogy este beugrott, hogy a BWO (Basic Workout) tökéletes lenne... és milyen jól is tettem.


A kezdeti PBS (Primary Back Stretch) fantasztikus volt, nem mondom, hogy felért egy hátmasszázzsal, mert az érzés más, de a hatás ahhoz közeli, a mozdulatlan hátamat, nyakamat kicsit kimozgattam - ezt minden nap kéne csinálnom, ez a szakasz csak 5 perc és nem lenne nyak- és hátfájás. Mindössze 15 perc az egész, de a végén eléggé felpörget a Howdowns gyakorlat....Jó volt! :)

e.l.f.

Akkor jöjjenek a képek:

Az ajándék 32 részes paletta:


A körömlakk (Rose Nail 115), a szájfények és ceruzák.


A színek, sajnos annyira nem látszik, sorrendben (balról jobbra):


Hypershine Lip Gloss - Bubble gum - elég semleges szín, alig látszik, de nagyon jó illata van
Minty Lip Gloss - Boston - gondolom nem látszik, de kissé aranycsillámos, nagyon szép szín
Luscious Liquid Lipstick - Ruby Slipper - ez csillámmentes szín, külön tetszik a szivacsos felvívő fej
Shimmer Eye Pencil - Plum Passion, Boldly Bronzed - nagyon szép szín és jó puha, a többit is be fogom szerezni

Ami a képről lemaradt: All over color stick - Spotlight - elég fehéres és vastag, inkább csak ujjal viszem fel..de jó ez is!

Forraltbor...vásár...elf

És akkor a folytatás...
Mivel ma kaptam a postai értesítőt, nem mehettem érte egyből, előtte beiktattam egy kis belvárosi vásárlást.
A következőkre tettem szert az Angyalboltban és az Ásványboltban.

Ló: erős szerelmi szimbólum
Kövek: nagy rózsakvarc, szintén szerelemvonzó kő

Kicsi kövek:

Rózsakvarc:
A rózsakvarcot az ókor óta a szerelem és a szív köveként tisztelték. Nemcsak a hűségre és a szeretetre, szerelemre való belső igényünket támogatja, hanem erősíti a szépérzékünket. A rózsakvarc növeli az érzékenységet, az empátiát, a romantikát. Óvja a szívet, regenerálja a vért, harmonizálja a szívritmust.

Hegyikristály:
A hegyi kristály a tökéletesség, a tisztaság és a szeretet szimbóluma. Minden ember lelkitársa. A hegyi kristály megmutatja, hogyan legyünk alázatosak. A hegyi kristály egy gyógyító kristály, amely jó gondolatokat és szelíd erőt sugároz. Hatásos a teljes testre és harmonikusan oldja fel valamennyi terület blokádjait. Megadja a testnek azt, amire pontosan szüksége van.

Ametiszt:
Az ametiszt egy barátságkő, szerelmi szerencsét kölcsönöz. Színe olyan különleges mint ellenállhatatlan, éppen ezért ez a drágakő óv meg bennünket a csábítás ellen. A régiek is nagy becsben tartották, amulettnek hordták, mert azt hitték róla, hogy hordozóját megvédi a részegségtől. A józanság, értelem, tiszta gondolatok köve, amely megvéd a mérgektől is.
A teljesség kedvéért pár napja vettem egy tigrisszem kő fülbevalót:
A tigrisszem viselőjének több családi melegséget, biztonságot és harmóniát kölcsönöz. Vizsgálnál a gondolkodóképesség aktivizálására és koncentráció erősítésére hatékony kristály. Amulettként a haragos tekintetek ellen használták.
Forrás:
http://www.atlantiszkapui.hu

Az angyalmatrica pedig:
Hamuel arkangyal a tiszta szeretetet testesíti meg és a legmélyebb szomorúságban is fel tudja vidítani a lelkünket. Segít abban, hogy új szerelmi kapcsolatokat, új barátokat, új munkát vagy bármilyen elveszett tárgyat megtaláljunk, segít, hogy a már létező kapcsolatainkat jobbá tegyük. Hívjuk, ha nehezünkre esik szeretni önmagunkat!....

Benéztem a vásárba is, előtte ittam egy fehérboros forralt bort és a vásárban volt egy kipakolós sok-sok sminkkel, Miss Rose...és megláttam egy csodaszép méregzöld Rose Nail körömlakkot, ilyet kerestem, holnap kipróbálom - a piros csillámos körömlakkal megvan a karácsonyi körömlakkom. :)
Aztán elindultam hazafele, gondoltam már a postán pihenhet az elf csomagom...így is volt:


Éppen olyan akció volt, ha 10 font felett rendelsz, akkor ajándékba kapod a 32 részes palettát..csodaszép színek, de még teszt előtt állnak, egyelőre csak a Minty Lip Gloss (Boston) lett kipróbálva, érdekes ez a mentolos íz, tetszik, habár valahol azt olvastam, hogy a mentolos szájfény szárít....majd mérsékelten használom.
A többi termék pedig:
Shimmering Pencil (Plum Passion, Boldy Bronzed)
Luscious Liquid Lipstick (Ruby Slipper)
All over color stick (Spotlight)
Hypershine Lipgloss (Bubblegum) - ez nem az enyém lesz.

Elmentem korán kondiba (azaz korábban, mint szoktam), mert vártam a postást és hazaérjek, mire jön...na, ez nem jött össze, mert most ő is korábban érkezett, így menni kellett a csomagomért délután...erről később.
A mai program:

Mai program 20 perc ellipszis és utána 30 perc futópad, amit úgy osztottam el, hogy 10 perc gyaloglás-10 perc futás-10 perc gyaloglás.
A gyaloglást pedig próbáltam úgy csinálni, ahogy korábban írtam, azaz Fitwalk. Nyilván nem tudom teljesen úgy, de figyeltem arra, hogy a lábaimat egymás elé tegyem és néha a csípőmozgásra - még jó, hogy van külön női terem és összesen ketten voltunk. :) Nem is gondolná az ember, de a 10 perces gyaloglás alatt is simán éreztem így a belső combom! :) Hajrá!
Aztán a szokásos hasazás és nyújtás.

Viszont a héten nem tudom, mi ütött belém, de annyit ettem és nem éreztem teltségérzetet, nem laktam jól, csak kicsit rosszul voltam este, próbáltam joghurttal helyrehozni, de nem lett jobb a közérzetem...nem tudom, mi lehet, jövő héten mindenképpen próbálom helyrehozni, mert csak jönnek fel a kilók! :(

Pár napja láttam egy érdekes dolgot, gondoltam ki kéne próbálnom futógépen, de vasárnap nem tudtam elvonszolni magam, amikor talán kevesebben vannak, ma meg az egyetlen futópadon a női teremben voltak, így a kinti futópadra kényszerültem, ott nem csaptam annyira bele....és erről van szó.



Akkor kezdjük az elején...2000 m-es evezéssel kezdtem, aztán 20 perc ellipszis és 20 perc futópad, kicsit alkalmazva a fent említett fitwalkot és a végén 3 kör hasazás.

Beyonce feat Jay Z Bonnie & Clyde

Nyereményjáték

És egy újabb nyereményjáték....úgy tűnik közeleg a Karácsony!

Nyereményjáték...hamarosan

Újabb nyereményjáték lesz hamarosan egy blogtársunknál, jó kis palettákat lehet nyerni...nekem mindegyik tetszene, úgyhogy érdemes figyelni:

"Karácsonyi készülődés"

Ezt ma találtam a CBA-ban, vettem is egyből, hátha elfelejtem/elfogy....nagyon jópofa és csak 350 Ft volt.

Mai kényeztetés

A csokis pakolás után egy újabb ínyencség: pezsgős pakolás, kaviárral, arannyal...

Ahogy kibontottam és elkezdtem magamra kenni, mintha pezsgőt nyitottam volna, erős pezsgő illata volt, persze nem zavaróan erős..kellemes.
A végeredmény pedig...elsőre kicsit száraznak tűnt, de aztán végül finom, selymes lett a bőröm.

Kocogás...

Reggel 4.20-as kelés, aztán 30 perc gyaloglás munkahelyre, ott több, mint 12 óra állás és mivel olyan csodaszép idő volt, így kipattant az agyamból, hogy ha hazaértem, elmegyek egyet futni - na jó, kocogni is, ami közben megdőlni látszott, de hazaérés után nem nagyon akartam húzni az időt, nehogy meggondoljam magam.

Mint korábban írtam, van a közelünkben (kb. 5 percre) egy jó kis sportpark és itt körben van egy közel 600 m-es rekortán borítású futópálya...most láttam, a futókör elején van egy tábla, hogy hány kör hány métert jelent. Esetemben 6 kör volt, ami 3510 m. Az első és az utolsó kört végigfutottam, a többi 4-nél egy kb 100 m-es szakaszon pihentető gyaloglást tartottam. :)
És élveztem...jó volt. Jobb, mint tavasszal! Az a kérdés, hogy hidegebb időben miben célszerű futni. Most elég volt egy trikó, rövidujjú, pulcsi, melegítőnaci...de jön a hűvös.
Tervben volt BK alatt egy kis youtube-torna, de mivel még utána el kellett mennem boltba és mikor hazaértem, inkább ettem...majd talán holnap...

Finomságok + 4x8

Ha a mai nap végén 3 órát futottam volna, sem lenne egyenletes a mérlegem.

Kezdtem lecsóval...ezzel nincs is gond (persze, ha tegnap este 9-kor nem találom ki és nem állok neki akkor lecsót csinálni...persze, ezzel sincs ám gond), aztán ebédre cukros káposztás tészta - olyan régen ettem, hogy ennem kellett még egy fél tányérral. Aztán húgom kitalálta, hogy csinál palacsintát, ez nem volt elég még összedobtunk egy gyors túrós és túrós-meggyes rétest is...

Ezt nem hagyhattam annyiban és az esti 8 órás hazaérkezésem után mindenképpen be kellett iktatnom egy kis mozgást, ami tényleg csak arra volt elég, hogy megnyugtassam a lelkivilágom. A youtube-os 8 perces gyakorlatsort csináltam (kar-láb-fenék-has). Rendszeresíteni kéne, hogy dolgozós napokon esténként ezt vagy Gilad 20 perceseit megcsinálom. De ezt már annyiszor terveztem...Akkor voltam a legjobb, amikor előre naptárba beírtam, mit fogok csinálni, asszem újra ezt kell, aztán meglátjuk, mennyire tudom tartani.

Azt hiszem kezdek újra ráérezni az edzés ízére, lassan már nem úgy kell magam elvonszolni, most szívesen megyek, nagy az elhatározás...csak valami ösztönzés is kéne. Ha elérem a félutat, vagy a következő kerek számot....


Kezdtem 20 perc ellipszissel, pár napja nem interval programot csinálok, hanem ilyen fokozatosan emelkedő intenzitásút, azaz jelen esetben az emelkedő dőlésszöge emelkedik. Ezután 20 perc futópad - 2 perc gyaloglás kis emelkedőn, 2 perc kocogás. Majd beiktattam egy kis erősítést hasra és hátra, ezután gondoltam ismét futok egyet..azaz annyit, amennyit bírok, 1 percig gyalogoltam és 10 percet kocogtam - haladok! :) és levezetésnek 1 perc gyaloglás és ismét hasazással zártam le, de most egy-egy sorozat között egy bottal végeztem törzsfordításokat és hypehajlító gépen is dolgoztam hátra. Legvégül az elmaradhatatlan nyújtás - és de jó is volt! :)

p2

Már korábban is olvastam erről a termékről külföldi blogokban, de mivel nálunk nem kapható, így nem is foglalkoztam vele, azt végképp nem gondoltam, hogy ez dm-márka.
Erről van szó:


Aztán sorolhatnám, mert mindenféle termékük van...a nagy kérdés, hogy nálunk is kapható lesz-e?
Tulajdonképpen minden van, amit el tudunk képzelni:

Esti kényeztetés

Isteni illat....
....kiváló hatás...imádom! Már többször is néztem, de csak a múltkor szántam rá magam!
Egyébként vicces, mert felkenve leginkább úgy nézek ki, mint Ross abban a Jóbarátok részben, amikor kipróbálta a barnítós kabint! :D

És az éjszakai krém, amit szintén imádok és olcsó is!

Alakul ez a futóprogram! Vagy alakulgat és kocogás, mint futás...mindegy, "lassan járj, tovább érsz" - tartja a mondás!
30 perc ellipszist terveztem, de végül 20 perc lett, mert rájöttem, hogy taposok is egy 10 percet, azaz 2 perc taposás 2 perc futógépezés - ami ugyanaz a gép, csak "futásnál" nem egyhelyben kell járkálni, hanem futómozdulatokat imitálni, elég fárasztó és nagyon ízületkímélő...de valahogy a futás élvezetesebb.
Aztán 20 perc futópad volt tervben, amit kicsit megnyújtottam, mert éreztem futás közben, hogy fejlődök és a végén egyben futást terveztem, jó-jó, kocogást, mivel kezdtem érezni már két alkalom után a fejlődést - vagy csak jobb napom volt, kíváncsi voltam, mennyi bírok egyben. Jó, nem sok, mert 6 perc lett, de lesz ebből még több! :)
A hasazás nem maradhatott ki, a szokásos feladatsort csináltam végig, majd az elmaradhatatlan nyújtás...és milyen jót is tesz a hátamnak ez a nyújtópad...elmondhatatlan!

Joy-napok

A hétvégi Joy-napok eredménye:


Nem csaptam nagy vásárlást, mert nem volt "kedvem", de ettől elcsábultam a Douglasban. A szemfestéket tegnap láttam meg, 3 színben van, barnás, zöldes-szürkés és ez a lila...még tesztelés előtt vagyok, nem tudom, milyen lehet, a shimmer powder mindenesetre szép!
A szájfény pedig...erről olvastam korábban egy másik blogban, nem tudtam elképzelni, milyen lehet a kólás szájfény...és tényleg Cherry Coke! :)

Újabb nyereményjáték

Ha Ti is szeretnétek megnyerni, akkor katt ide!

Karácsonyi kívánságlista...újragondolva

Pár posttal korábban írtam egy kívánságlistát...na, azt most újragondoltam.
- igen, téli csizma még mindig jól jönne, de tulajdonképpen van magasszárú csizmám, ha nagyon hideg van, akkor jó lesz a bundás - tehát nem létszükség
- mikor korábban -10 kg voltam, nagyon bő volt a télikabátom, gondoltam, takarékossági szempontokat figyelembe véve, ha abból bevetetek oldalt, kicsit karcsúsítani...felpróbáltam és nem is olyan vészes, legalább vastag pulcsi is aláfér - tehát télikabát nem kell
- TV-tuner...asszem tudok élni nélküle, majd amikor átlátom a helyzetem, azért beruházok rá
- Frei Tamás könyve - még mindig érdekel, talán egyszer könyvtárban is lesz, bár ezt akkor is szeretném saját példányban
- elf paletta - nos, az ilyen mindig nagy álmom volt, hogy ezer szín egy helyen....de gondoljunk csak bele, kihasználnám én ezt? Nyilvánvalóan nem! Amim van, azok sem fogynának el soha és tulajdonképpen van mindenféle színem, akkor meg? Igaz, csodaszép és egyszer talán lesz ilyenem, de még nem, még megtanulok szépen árnyékolni...igaz, karácsonyi limitált kiadás, de talán lesz később is, vagy veszek coastal scents-et ebay-en....lehetőségek tárháza végtelen.
Na és itt jön a lényeg, miután végigmentem a kívánságlistán...született egy új, egy álomillat! 2009 nyarán Franciaországban voltam, hatalmas fák, hatalmas friss-citromos illatú virágokkal, minden parkban volt ilyen, de fogalmam nem volt hova tenni, míg Monaco-ban egy ház tetején lévő parkban sétálva ki voltak táblázva, na, ez a magnólia. Itthon leginkább egy rózsaszín virágú fajtája ismert, amit tulipánfának hívnak, legalábbis én így hallottam, az illatát nem tudom, csak nálunk a városháza előtt ilyen volt és mindig mondtam, ha nekem kertes házam lesz, ilyenem tutira lesz. Ez az említett pedig fehér vastag virágú.
Egy álom az illata, és a Kenzo-nak van ilyen parfümje, tavaly nyáron Ferihegyen szaglásztam is a Duty Free Shop-ban és tegnap újra rátaláltam a Müllerben, be is fújtam magam és nagyon tartós...ilyen kell nekem!!!

A tegnapi projekt folytatódik...ma is ugyanaz volt, ellipszis 30 perc, futópad 20 perc és utána most még belefért egy kis hasazás...nem is értem tegnap hogyhogy így jöttem ki időben. Ma már biztos nem lesz erősítés, hiszen megyek éjszakára, viszont akkor lesz 2*30 perc gyaloglás! :)

Kezd visszatérni a kedvem a kondizáshoz...de még nem vagyok a topon. Ha rendszeresen járok, akkor nem fogok ellustulni, ez lehetett a gond.
Kitaláltam, hogy majd itthon csinálok youtube-os erősítésteket, kondiban kardió....na, ez már ma meg is dőlt, mert a BK alatt akartam erősíteni, de ez a nyomorék Facebook elviszi az időmet.
Szóval 30 perc ellipszis volt, elég magas emelkedőre állítva, jó is volt, mert így nem szimplán kardió volt, hanem erősítés is egyben. Jó ez a gépezet, mert mutatja azt is, hogy éppen melyik testrészedet erősíted.
A program másik fele pedig 20 perc futópad volt, futás és gyaloglás kis emelkedőn felváltva. Azt hiszem újra el kell kezdenem futni, mert az jó dolog és akkor talán tavaszra ott fogok tartani, hogy egyhuzamban lefutok akár 30 percet is. Akkor lejár az éves bérletem és futhatok a szabadban! :)

Megnéztem Katy Perry Magyarországon forgatott számát...nekem a szám nem tetszik...de a rúzsa...van valakinek ötlete, milyen lehet vagy valami hasonló? Bár az egész smink tetszik!
http://link.brightcove.com/services/player/bcpid645289452001?bctid=651229362001

Állatkísérletek

Többek kezdeményezése után én is csatlakozok.

Nem mondom, hogy eddig odafigyeltem volna, azaz utánakerestem volna, hogy egy-egy termék folytat-e állatkísérleteket, de ezután próbálok. Ami megkönnyíti a dolgot, hogy előttem már páran összeszedték a feketelistát:

Pár tesztelő:

Megosztom Evil-She-Devil listáját, mert teljesebb, mint az enyém, így fejből.

Johnson & Johnson :
clean&clear, carefree, johnson's, neutrogena, ROC, neutrogena

L'Oreal:
biotherm, garnier, giorgio armani, kerastase, lancome, larouche posay, maybelline, ralph lauren, vichy

Procter & Gamble:
always, braun, az össze christina aguilera parfüm, D&G, escada, gilette, gucci, herbal essences, hugo boss, lacoste, max factor, old spice, oral-b, pantene, secret, vidal sasson

Unilever:
axe, dove, lux, signal, sunsilk, cif, domestos (ha az én kezemet szétkapja a domestos, mit művelhet az állatokkal??)

Colgate-Palmolive co.
palmolive,colgate

Shiseido cosmetics

Reckitt Benckiser
veet

Clorox

Coty:
adidas, davidoff, lancaster, margaret astor, miss sporty, rimmel, vivienne westwood

Akik nem tesztelnek állatokon:

e.l.f

Illamasqua

Chanel

M.A.C

Estee Lauder

The Body Shop

Clinique

Tom Ford

Dior

Dulash

Bobbi Brown

Autograph (Marks & Spencer)

Mark

Avon

Elizabeth Arden

Stargazer

Barry M

Smashbox

Beauté

Cargo

Eyeko

Laura Mercier

Revlon

Liz Earle

N.Y.C Color

OCC

Yaby

Bourjois

Sleek Make-up

Orly

Pixi

Pop

Too Faced

Xen-Tan

Nars

O.P.I

Urban Decay

Make Up For Ever
Essence

DM saját márkái

Golden Rose

Artdeco

Henkel

Nivea

Lush

Illatos Szappan :)
Ziaja

A mai nap (is) eléggé antifitness volt...pedig nem így terveztem...és ahogy alakult a nap, utána újratervezés...de hát "Ember tervez, Isten végez"!

Szóval felkeltem, tapogattam, elballagtam cytologia eredményért...szokásos, aztán kozmetikus egy kis gyantázásra, nézelődés, bekukkantottam a 270-es boltba, ezeket találtam...na, de ez a rózsaszínes lakk nem ilyen, hanem sokkal Barbie-sabb és a szemfesték sem lila, mint ahogy ezen a képen látszik, hanem barnás-terrakotta...nagyon jó!
Na, a lakk nem ilyen, mint a képen, hanem csillámosabb...hogy is mondjam. Vannak lakkok, ami
- fényes,
- matt,
- ha kilakkozol, akkor olyan csíkosnak látszik és
- ez olyan szemcséses csillámos, de sík felületű.

Aztán, ahogy láttam alakulgatni a napom, gondoltam konditerembe már nem jutok el, majd itthon...aha...aztán szöszmörgés lett belőle.

Kívánságlista

Annyi minden összejött mostanában, amit szeretnék, elkezdtem listát írni - hátha Jézuska meglátja és megszán!:)

- Avene arckrém - egy tesztet próbáltam és nagyon jó!
- hosszú téli kabát - láttam is a Tesco-ban elég olcsón, kérdés, milyen hosszú az ujja...van egy régi télikabim, ha azt át lehetne alakítani, hogy derékban kicsit beszűkíteni, nem lenne semmi gond!
- vastag, magasszárú hétköznapi csizma, valami hasonlót, semmi extra, bár ilyenem van, csak olyan bundás, hogy nem minden nadrág megy fölé és az is furán néz ki.
- Tv-tuner, hogy ne kelljen dvd-re írni minden filmet, hanem simán nézhető legyen tv-n...igazából ez rá is érne, de most mondta egy ismerősöm, hogy 6ezerért tudna..de ezt lehet halasztom
- Frei Tamás - A Megmentő
- E.l.f. karácsonyi különkiadás, csodaszép paletták

És ismét eljutottam konditerembe...hurrá!


10 perc ellipszis, aztán combfeszítő-hajlító-közelítő-távolító, fenék és vádli, 20 perc ellpszis és hasazás....ez volt a mai program! :)
És hozzá egész nap csak ennék, nem értem mi van....már tegnap is így volt...ettem-ettem és nem laktam jól..ez nem jó így! :(

10 milliószoros nap 2010 október 29-én

Akkor most hajrá, mindenki koncentráljon arra, amit szeretne...és a rosszakat engedjük el!

A tibetiek szerint négy ilyen nap van az évben. 2010 - ben, most október 29-én, pénteken van a negyedik, a Lhabab Düshen. Visszatérés az istenek országából ünnep.

Ezeken a napon minden, amit teszünk, gondolunk, mondunk, 10 milliószorosan száll vissza ránk. Ezeken a napokon érdemes megtennünk mindent, amiről szeretnénk, ha teljesülne és megsokszorozódva hatna.

Ezeken a napokon az energiák jóval erősebben hatnak, mint máskor. Ilyenkor érdemes arra gondolni, amit szeretnénk, hogy megvalósuljon az életünkben. A negatív érzelmeinket, gondolatainkat pedig könnyebben elengedhetjük. A tisztítások, gyógyítások, elengedések is 10 milliószoros erővel hatnak, azaz minden nagyon gyorsan megteremtődik.

Ezért ezeken a napokon a legjobb, ha már reggel kinyilvánítjuk, mit szeretnénk elengedni, illetve megteremteni az életünkben, és elképzeljük, átéljük (a nap folyamán akár többször is), amint már be is következett, meg is valósult.

http://www.selfnessporta.hu/index.php/component/content/article/85.html

Na lám...megint elteltek a napok mozgás nélkül...Lássuk sorban:
Péntek: ami biztos pont, hogy mentem éjszakára. Gyanítom a nap előző része úgy elszállt, mint egy szempillantás, történetesen semmire nem emlékszem belőle..valószínűleg semmi jelentős dolog nem történt.
Szombat: pénteki éjszakázás után tényleg kevés alvás és nem is voltam álmos, 10 körül már ébren voltam, aztán délután jött nővérem kislánya, hogy nálam alszik, így az aznapi program is megvolt, kis Meki, séta, játszótér, rajzolás....
Vasárnap: ebédfőzés, séta, ebéd, alvás-ebéd utáni szieszta, aztán játszótér és este végre sort kerítettem filmezésre...azaz nem ez a végre, hanem az, hogy eljutottam odáig, hogy megnézzek egy alapfilmet, amit szerintem már mindenki látott: Ponyvaregény.

Egyre kevésbé kifizetődő dolog nekem ez a konditerem. Mikor dolgozok, már este nem tudok kimenni, mikor nem dolgozok, azok a napok maradtak, de közben megyek tesómékhoz a gyerkőcökkel játszani...de ki gondolta áprilisban, mikor éves bérletet váltottam, hogy így alakul az életem? Na, sebaj!
A lényeg, hogy ma voltam, nem akartam tiszta kardiót, mert itthon szépen összekötöttem a hajam, frufrum hátratűztem...a baseball sapit pedig szépen itthon hagytam és azért már nem az az idő van, hogy vizes fejjel legyek kint.

30 perc ellipszis, aztán felsőtest program, mivel a Réka 20 perces tornájával nem sokra jutottam, talán 2 hétig csináltam..nem is tudom, miért hagytam abba - ferde padon kitolás, tárogatás, aztán állva mellhez húzás, váltott karemelés és feltolás, aztán hátgép hátra és előre húzással és pillangó, majd az elmaradhatatlan hasazás és a nyújtógép...hogy ez milyen jól esik a hátamnak...nagyon érzem már a masszőrhiányt.
A mai vásárlásom pedig:


A kézkrém ureás, talán jó lesz, mert hideg időkben a mutatóujjamról jön le a bőr, biztos a száraz hideg idő+sok pénzszámlálás. A sampon elég olcsó volt, kíváncsi leszek, már a Garnier valahogy nem jön be, eléggé szárítja a hajam, vagyis inkább a végét, mert ugyanúgy hamar zsírosodik, a balzsam a régi bevált, annak idején azért nem tetszett, mert nagyon sima lesz a hajam...majd most meglátjuk. A másik két újdonság kuponnal 1350 Ft-ért Sexy Curves spirál, így 50%-os dm-es Glamour kuponnal már nem spirált veszek, pedig kinéztem a Max Factor - False Lashes-t rózsaszín kiadásban...majd még kitalálom, a másik pedig ez a szappan, Yamuna, mézes-tejes szappan érzékeny bőrre. Azt mondta egyik télen a kozmetikusom, hogy száraz bőrt szappannal kell mosni, ezzel jön le igazán az elhalt hámsejt és utána testápolózni, sokkal jobban beszívja...nem is értem, miért szoktam le róla...így legalább nem felejteném el a testápolót.
És láttam plakátot új termékekről, termálvízzel, persze elfelejtettem megnézni a dm-ben, valaki próbálta már?
Gyógyszertári ajánlásra az Avene-t szeretném kipróbálni, kaptam anno mintát, nagyon bejött, hasonlóan jó volt, mint a Bioderma, de az előbbiben termálvíz is van. Nem is értem, hogy ilyen országban, mint Magyarország, miért nem árasztják el a piacot gyógyvizes szépségápolási termékekkel, sehol nincs ilyen minőségű víz, mint itt...és mégse találkoztam mással, csak a Salvus-sal, amit elfelejtettem megnézni.