2010. április 26., hétfő

Hétvégi pihenés után ismét itt vagyok. Mai program ismét konditerem volt.


Bemelegítésként 2000 m evezés, aztán bicepsz gépen, majd kézisúlyzóval bicepsz-tricepszt, aztán gépen és kézisúllyal tricepsz.
Kardiónak jött a 20 perces interval tekerés és a végén a hasazás géppel és padon.



6 megjegyzés:

  1. Próbáltál már vibrációs trainert? Ha igen, szerinted ér valamit?

    VálaszTörlés
  2. Még nem próbáltam, arra az új gépre gondolsz, amiről lehet olvasni az újságokban?

    Még a húgom születése után (lassan 20 éve) Anyuék jártak ilyen vibrációs masszázsra, de sok eredménye nem volt.

    VálaszTörlés
  3. Ilyesmi, mint pl. itt:
    http://www.vibro-szolarium.hu/page8.php
    Rokonoknak van ilyen, és van aki ezzel fogyózott, plusz diéta, és sok lement, de mikor abbahagyta sajnos visszament. Nekem nem jó az ízületeimnek (pedig azt írják ízületi problémákra is jó, nekem a térdem nem szerette), próbáltam már, amúgy nagyon tetszik. Csak testzsírszázalék mérésre használom, ha megyünk hozzájuk.

    VálaszTörlés
  4. Na, jól eltűnt az éterben amit írtam.

    Te hova szeretnél még fogyni? És látod, ha abbahagyod, utána visszajön, legbiztosabb a mozgás, az nálad úgyis alap!

    VálaszTörlés
  5. Vandy, mikor raksz fel képeket?

    VálaszTörlés
  6. Judit!
    Én nem fogok képeket felrakni, ahhoz bátortalan és szégyenlős vagyok. A blogomat is töröltem, (töröljetek Ti is) azt hittem lesz kedvem írogatni, de már nincs és az időmbe se nagyon fér bele, szívesebben olvaslak inkább Titeket, én meg szabadidőmbe tornázok inkább:)

    VálaszTörlés

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...