Aztán vasárnap este Anyuéknál aludtam, onnan elmentem kondiba, holnap megint nem lesz mozgás, mert ma-holnap éjszakás vagyok...azt majd csak összeáll a dolog, mi-hogyan lesz!
Mai nap szokásos ellipszises bemelegítés, aztán közelítő-távolító 4*40 db 40 kg-mal (20 rendes-20 kicsi), aztán feszítő-hajlító 4*15 db 25-30 kg-mal. Ezután a szokásos bringás interval és kb 5 perc hasazás.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése