Megint Davina Fit került elő, de most az Aerobic Fit. Pont ilyen napokra való, mint a mai, amikor hajnalban kelek és 7 körül állok neki, nem túl megterhelő, akár össze is lehet vonni egy erősítéssel, de így este 8-kor már nem volt hozzá kedvem, úgyhogy maradt csak ennyi. Kis bemelegítés, aztán kb 15 perc kardió, kb 5 perc hasizom és nyújtás.Hogy ez a jobb vagy Leslie mondjuk dupla ennyi időben...nem tudom, mindenesetre fő a változatosság!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése