Íme az eredmény: Lehetne jobb is, mondjuk hogy a combomból is eltűnhetett volna pár cm. Tegnap olvastam, hogy fontos, hogy legyen erősítés, kardió és mélyizomtorna is. Ez lesz a következő hónap programja. Jó lenne mindből 2-t csinálni és így egy pihenőnap lenne.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése