Eredetileg mára Norbinak egyik Kick-box aerobic videóját terveztem, de aztán eszembe jutott Billy Blanks, még soha nem próbáltam, annak ellenére, hogy megvan jópár videója.Mai nap elvileg kardió nap volt, azért is ezt a videót választottam, de arra jutottam, hogy az ilyen videók simán bemehetnek egy héten egyszer az erősítés helyet, legalábbis eleinte, amíg még van mit fogyni, ha már az erősítés/izmosítás lesz a cél, akkor az arány persze megfordul.
Nem volt hosszú, összesen 30 perc, de azért kissé leizzadtam, úgyhogy valamennyire megfelel kardiónak is, egyébként jó volt, kipróbálom a többi anyagát is. Ma megyek éjszakára, úgyhogy rövidebb anyagot választottam, ne legyek éjszaka hulla.
Nem volt hosszú, összesen 30 perc, de azért kissé leizzadtam, úgyhogy valamennyire megfelel kardiónak is, egyébként jó volt, kipróbálom a többi anyagát is. Ma megyek éjszakára, úgyhogy rövidebb anyagot választottam, ne legyek éjszaka hulla.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése