Mai program ezer fokban séta a Belvárosig (30 perc), aztán mikor hazaértem - már nem gyalog, akkor lenyomtam Réka 20 perc felsőtestet, nekiálltam a csípő-fenék résznek is, de 5 perc után feladtam, és előkerestem youtube-on a 8 minute abs, buns, legs és stretch videókat. Asszem ezzel erősödök Rékára, majd ha nagyon jól megy, akkor továbblépek.
De olyan szinten izzadok, hogy nincs a pólómon egy száraz terület sem. Annak idején kick-box edzés után voltam így. Ez nem azt jelenti, hogy ez annyira kemény volt, hanem annyira meleg van.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése