Konditeremben: 30 per ellipszis és 10 perc futópad intervall programon. Egy kis erősítés is belefért időben: fenék és vádli, azokból úgyse elég sose..na, meg a többiből sem és ugye a hasazás elmaradhatatlan volt!
Este itthon pedig sort kerítettem a hármas gyakorlatomra. A tegnapinak meg is volt az eredménye, a DD gyakorlatnál alig bírtam megemelni a lábam, így kicsit lazábbra vettem, mint tegnap...talán holnapra elmúlik az izomláz, ma úgyis rádolgoztam!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése