Ma is kerestem a kifogásokat....dél körül mentem dokihoz, így előtte megyek kondiba, akkor nem aludhatok sokáig (egyébként sem, mert már fél 8-kor nyírták a füvet és én nyitott ablaknál aludtam), ha utána megyek....mire hazaérek és eszek, edzés után mégse kéne menni, ha 3 körül megyek, akkor már sokan vannak..., ami nem igaz, mert este is bőven van lehetőség, főleg kardiógépekhez. Azért páratlan órák jöhetnek számításba, mert akkor megy tőlünk az ingyenes busz.
Aztán addig húztam-halasztottam a dolgot, míg nem kezdett esteledni, gondoltam ideje megemberelni magam, de semmihez nem volt kedvem, körülnéztem a gépen, hátha valamelyik videón megakad a szemem, hogy "jaj, ezt akarom"...na, ilyen természetesen nem volt, de végül kiválasztottam egyet: Prevention - 2 weet turnaround cardio.



Egész jó volt és elő fogom még venni. Igazából lehet, hogy nem is egyben kéne megcsinálni, mert áll egy kb. 15 perces power walk-ból, egy 20 perces interval walk-ból és egy 10 perces yoga stretch-ből, de ez így jó volt. Nem volt nehéz, kellemesen fárasztó, pont az én edzettségi és kedv szintemnek megfelelő, jó torna!