Mai nappal elkezdődött a tapp-kihívás, aminek az a lényege, hogy az eredeti amerikai kihívás mintájára szerveztünk magunknak is egyet, a tétje igazából az, hogy ki fogy legtöbbet, mit veszíthetünk...centiket. Ja, jól kihagytam a lényeget. Szóval több videóból ki kellett választani azt a videót, ami ízlésünknek, testalkatunknak legjobban megfelel. Nekem főleg a hasamból kell fogyni, így a Tempo Torso / Tempo Lower Body Floor-ra esett a választásom. Az eredményt meglátjuk egy hónap múlva, nem kell minden nap edzeni, sőt, nem is szabad.Ma Tempo Torso volt, a mellékelt kép egy szerintem nagyon hatásos gyakorlatból lett kivágva, igazából dolgoztat mindent, has-csípő, hát, váll.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése