Ma sem volt kedvem Insanity-hez, egyrészt csak, másrészt holnap úgyis kickbox és az is elég kimerítő lesz....így gondolkodtam, mit kapjak elő, erősíteni kéne...és akkor találtam rá Leslie-re...tökéletes választás volt, igaz, mindössze 30 perc, egy kis bemelegítő gyaloglással és utána lábemelgetésekkel...megint rájöttem, hogy eltunyultam, pont annyit kellett csinálni, amennyit bírtam, majd csak erősödök.
2009. szeptember 10., csütörtök
Leslie Sansone - Shortcuts - Lower body
Ma sem volt kedvem Insanity-hez, egyrészt csak, másrészt holnap úgyis kickbox és az is elég kimerítő lesz....így gondolkodtam, mit kapjak elő, erősíteni kéne...és akkor találtam rá Leslie-re...tökéletes választás volt, igaz, mindössze 30 perc, egy kis bemelegítő gyaloglással és utána lábemelgetésekkel...megint rájöttem, hogy eltunyultam, pont annyit kellett csinálni, amennyit bírtam, majd csak erősödök.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése