Ma egy új videót próbáltam ki, Jillian Michaels - Body Revolution sorozatának legelső videóját. 30 perces videókból áll, több szintű program, amit én csináltam az az első fázis és erősítő videó, mindhárom fázishoz tartozik egy kardió és azt hiszem 4 erősítő, a terv szerint délelőtt erősítés, délután cardio, nos ezt a szabadnapomon még meg is tudom csinálni, bár összesen egy nap van minden ciklusban, ami reggeltől estig szabad, a másikakon vagy reggel jövök haza, vagy estére megyek, ami este 5 körüli elindulást jelent.
A videó kifejezetten tetszett!
Ez is pont megfelelő szintű gyakorlatsor nekem, olyan, amivel érzem, hogy lehet fejlődni, de meg tudom csinálni...aztán, hogy mennyire leszek kitartó??? Grrrrr....
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése